Altered Jiu-Jitsu Academy · Guri

구리시 최초 주짓수 전문도장
남녀노소 누구나, 얼터드 주짓수입니다

초보자를 위한 디테일한 수업, 블랙벨트 관장 직접 지도.
건강한 몸과 마음을 함께 나누는 주짓수를 경험해 보세요.

Since 2015 · Tez-Team

구리에서 가장 오래, 가장 강하게
최고의 주짓수를 배우는 곳

블랙벨트 관장이 직접 가르치는 최고의 커리큘럼.
오늘의 첫 수련이 당신의 몸과 하루를 바꿉니다.

얼터드는 구리시 최초의 브라질리언 주짓수 전문 체육관입니다. 블랙벨트 관장이 모든 수업을 직접 지도하고, 초보자 한 사람의 속도에 맞춰 디테일하게 가르칩니다. 처음부터 지금까지 수많은 유색벨트가 이곳에서 수련을 이어오고 있습니다.

구리시 최초의 주짓수 전문 체육관
2015년 구리에서 처음 문을 연 브라질리언 주짓수 체육관. 주짓수만을 가르치는 전문 도장으로 지금까지 이어오고 있습니다.
헨조 그레이시 계열 블랙벨트 직접 지도
다양한 기술 패러다임과 체계적이고 디테일한 교육 시스템으로 평가받는 헨조 그레이시 계열의 수업을 관장이 직접 진행합니다.
남녀노소 누구나 안전하게
거칠어 보이지만 실제로는 상대의 안전을 무엇보다 중시하는 운동입니다. 탭아웃 규칙 아래 여성 관원과 초보자도 부담 없이 수련합니다.

모든 수업은 블랙벨트 관장이 직접 지도하며, 초보자도 첫날부터 함께 수련할 수 있습니다.
수련비와 상세 시간표는 상담 시 안내해 드립니다.

주짓수가 처음인 분을 위한 입문 과정. 낙법과 기본 자세, 가드와 패스의 개념을 안전하게 익히는 것부터 시작합니다.

기술 수업과 드릴, 스파링으로 이어지는 정규 과정. 헨조 그레이시 계열의 체계적인 커리큘럼으로 벨트별 단계를 밟습니다.

낮 시간이 자유로운 분들을 위한 오전 수업. 소수 인원으로 진행되어 기술 하나하나를 더 꼼꼼하게 배울 수 있습니다.

한 주 동안 배운 기술을 자유 스파링으로 점검하는 시간. 벨트와 체급에 관계없이 서로 배우고 나누는 금요일 수련입니다.

본관과 지관 관원이 한자리에 모이는 토요일 합동 수련. 다양한 상대와 스파링하며 실전 감각을 키웁니다.

블랙벨트 관장이 직접 가르칩니다
모든 수업은 헨조 그레이시 계열 블랙벨트 관장이 직접 진행합니다. 코치에게 맡기지 않고 기본 자세부터 스파링 피드백까지 관장이 한 사람 한 사람을 직접 봐 드립니다.
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벨트별로 설계된 커리큘럼과 승급 체계
화이트벨트 입문 과정부터 유색벨트 정규 과정까지 벨트별 커리큘럼이 따로 있습니다. 수련 기간과 기술 이해도를 함께 보고 정기적으로 스트라이프와 승급을 심사합니다.
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초보자가 다치지 않고 오래 하는 수련 문화
주짓수는 탭아웃 규칙 아래 상대의 안전을 먼저 생각하는 운동입니다. 초보자는 기초반에서 충분히 익힌 뒤 스파링에 참여하고, 금요일 오픈맷과 토요일 합동훈련으로 실전 감각을 천천히 쌓습니다.
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